В помощь родителям

Берегите зрение у детей

Согласно исследованиям, здоровье человека зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% – от внешнесредовых условий, экологии, на 10% – от деятельности здравоохранения и на 50 % – от самого человека, от образа жизни, который он ведёт.
 

Если 20 лет тому назад дети дошкольного возраста смотрели телевизор только по выходным или вечером по несколько минут, больше времени проводили на свежем воздухе, то теперь мы наблюдаем иную ситуацию. Дети длительное время проводят перед экранами телевизоров и компьютеров. Со временем у будущих школьников ухудшается зрение. По данным специалистов, нарушение зрения в 5 лет отмечается у 5% детей, в 6 – у 10,4%, в 7 – у 10,8%. Приведённые показатели свидетельствуют об актуальности работы по предупреждению снижения остроты зрения.
 

Каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение. Очень важно обучить ребёнка правильно смотреть телевизор и играть на компьютере. Длительность непрерывного просмотра телепередач или занятий с использованием компьютера для дошкольников не должна превышать получаса. Оптимальное расстояние до экрана телевизора – от 2 до 5 метров. Экран монитора компьютера должен располагаться не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки ребёнка (40 см). Сидеть при этом необходимо прямо перед экраном, а не сбоку. В комнате должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно только, чтобы свет от других источников не попадал в глаза.
 

Постарайтесь формировать у детей положительное отношение к подвижным играм. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух.
 

А. Мухамедьярова,
мл. воспитатель МБДОУ «Родничок».